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(8.14)暑假运动有感

时间:2018-8-14 20:36:39 点击:957

  核心提示:成长...

    高考结束的两个月里,按照计划,萌萌基本完成了想要达成的目标:学会做饭、洗衣服;改变发型;学了化妆课程;改善痘印皮肤;减肥十斤;旅游;练字;学英语……这个假期是充实愉快的,也是多年来我很放松的一个假期(我的学生也小学毕业了),重新和女儿一起度过没有压力的假期,确实很开心。
    我和萌萌一起上了健身房的小团体课,除了减少体重,更重要的是锻炼体能,让身体更健壮,体态更优雅。有一个痴迷运动的老妈,也必然有一个喜欢运动的女儿喽!我和萌萌可是我们小区里有名的爱锻炼的娘俩,打羽毛球、踢毽子、跳绳等等,从小到大一直都保留着爱运动的好习惯。但是自从初三体育达标之后,高中的三年,萌萌每天都坐在书桌旁台灯下,沉浸在学习中,除了每天骑自行车或者步行去上学,再没有其它的运动。高考一结束,我们就立刻开始实施锻炼计划,抓紧时间把运动拾回来。
     锻炼的时候,教练觉得我和萌萌都是大高个,常常分配我和她做搭档,因为长期坚持锻炼,我的体能要超过一般人,所以她有时候会跟不上我的节奏,我有时候会降低我的活动量,我俩配合非常默契,虽是母女,却更像是伙伴,有共同的爱好,互相鼓励、互相开玩笑,锻炼时刻美好而难忘。
    起初,我担心有些动作她做不了,手爬跳、拉炮筒、甩战绳、平板支撑等等都是有难度的,没想到她学得很快,动作也很标准漂亮,教练也会根据她的层次个别指导,表扬她“真棒”。让我欣赏的是她的认真和坚持,累了也会咬牙撑住,即便是大汗淋漓、四肢瘫软,也决不放弃。相反,有一个一起锻炼的队友非常被动,教练多次提醒也是“拨一拨动一动”,要知道,健身有一个重要的目的就是锻炼意志,让自己在最痛苦的时候坚持一下,和自己的软弱抗衡,从而就会“海阔天空”,体能增加了、意志变强了,整个人因为战胜了自己更自信了。而这种意志力是需要培养的,也是会延伸到今后的学习和工作上,只要有坚强的意志、坚持的品质,不怕困难,敢于面对,就能够战胜困难、挑战自己,成为一个内心强大的有力量的人。
    教练通常会在锻炼的最后增加有氧,让我们围绕跑道跑步,要么五圈要么十圈,队友们最怕跑步,我俩却觉得轻而易举,因此总是跑在前面,边跑边聊天,始终保持正常速度,即使累了也不会停下或者用走路替代跑步,最后一圈我们约定要冲刺,就是大踏步地跑起来,用最快速度冲到终点。每次加快速度、喘着粗气、跑到教练跟前,我和萌萌都相视而笑,觉得这挑战性的游戏很有趣,因此乐此不疲!
    萌萌说她最喜欢锻炼后洗完澡的感觉,感到整个人“满血复活”,精神抖擞,这种感觉太妙了!这说明她在运动中不遗余力、竭尽所能了,只有热爱运动的人才能够享受到这样的舒服和甘甜,而不爱运动的整日躺在沙发上懒懒散散刷屏的人是体会不到什么叫“满血复活”的。另外,看到镜子中的自己更苗条、更美丽、更有肌肉感,就会有更大的热情投入到运动之中,这种感觉更是超级棒!O(∩_∩)O~
   

   

作者:秋雨桐 来源:
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共有3位网友发表了评论
 网友:占忠慧于2018-12-6 10:51:25
孩子学业有成是对家长最佳的褒奖,更可贵的是刘老师事业有成,真是我们学习的榜样!
管理员回复:谢谢鼓励,过奖过奖,谢谢!
 网友:一位家长于2018-8-19 21:09:38
回复收到。以小韩同学为榜样,踏踏实实,争取更好的成绩。每天关注刘老师的博客,受益匪浅。谢谢。
管理员回复:加油加油!一起努力!
 网友:一位家长于2018-8-18 16:02:34
韩学霸转身变成了运动达人,真是佩服!高考成绩让人羡慕,背后有付出的汗水和努力,让人敬佩!请问小韩同学的数学和英语在哪里上的小课?我女儿开学上高二,数学和英语不是太好。谢谢
管理员回复:谢谢!数学老师一对一,18552810308。英语和数学班是在华兴一中陈老师机构上的(0516-83339197,83728130)。我们是高三上的,不知道这些老师是否带高二的学生,您自己问问吧。祝您家宝宝不断进步!
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